26. März 2014 Trainingsplan Mittwoch, 26.03.2014 Warm-UP Rugby-Spiel Andehnen Basistechniken/Prüfungsvorbereitung Jab, Punch, Blitz Sidekick, Roundhousekick, Backkick Diverse Angriff- und Kontertechniken Kombinationstechniken Sparring: 5x2min Cool Down lockern Ausdehnen Kampfsport - Kickboxen - Pointfighting - Fitness - Training - München tagPlaceholderTags: Trainingsplan
